Abnehmen ohne Diät

Machen Sie keine Diät mehr!

Führen Sie keine Diät mehr durch! Diäten helfen meist nur kurzfristig. Häufig zeigt der Abnehmwillige während einer Abnehmdiät sehr viel Selbstbeschränkung, die viel Kraft kostet. Nach erreichen des Wunschgewicht (wenn es überhaupt so weit kommt…) wird die Diät beendet. Wenige Wochen nach der Gewichtsreduzierung stellt sich bei Vielen wieder das ursprüngliche Essverhalten ein und es kommt zu einer erneuten Gewichtszunahme. Kann eine so durchgeführte Gewichtsreduktion Spaß machen? Durch die meist drastische Drosselung der Kalorien kann es sein, dass der Stoffwechsel heruntergefahren wird. Der Jojo-Effekt ist also vorprogrammiert, denn jetzt wird der Stoffwechsel wieder mit Volldampf angekurbelt. Eine Umstellung der Essgewohnheiten und des Lebenswandel ist erfolgsversprechender. Beim Abnehmen mit Hypnose ist unser Ziel, alles so einzurichten, dass Sie sich rundum wohl fühlen. Essen soll auch Genuss sein. Gerne helfe ich Ihnen, wieder ein normales Verhältniss zum Essen zu erlangen. Völlig ohne Stress. Weniger Stress bedeutet weniger Verlangen nach Essen.

Wie kann ich mein Wunschgewicht erreichen?

Übergewicht entsteht durch übermäßiges Essen aus einem Defizit heraus. Gemeinsam können wir dieses Defizit finden und beseitigen. In vielen Fällen sind es negative Emotionen. Diese werden durch Nahrung mit hoher Kaloriendichte versucht zu kompensieren. Es kann sich dabei um unterschiedlichste Gefühle handeln. Sehr oft spielen aktuelle Lebensumstände eine Rolle, der Stress am Arbeitsplatz oder in der Partnerschaft.  Häufig sind es auch Gefühle aus der Vergangenheit. Gefühle, die damals nicht richtig verarbeitet wurden und als negativ im Emotionsspeicher des Gehirns abgespeichert sind. Zum leichteren Verständnis: Wenn Sie vor 15 Jahren ein Glas Wasser völlig ohne Emotionen getrunken haben können Sie sich mit Sicherheit nicht mehr daran erinnern. Haben Sie etwas postives oder negatives mit vielen Gefühlen vor langer Zeit erlebt kann unter Hypose jederzeit darauf zugegriffen werden. Vielleicht essen Sie auch aus Gewohnheit oder falsch erlernten Verhalten heraus zu viel und zu ungesund. Beste Erfolge werden erreicht wenn unverarbeitete Emotionen aufgelöst  und durch eine Suggestionshypnose neue Vorschläge unterbreitet werden.

Bewegung und Abnehmen

Viele Menschen,  Menschen bewegen sich im Schnitt nur 800 Meter. Wenn Sie Ihren eigenen Tag kritisch betrachten, wird auch Ihre Wegstrecke nicht sonderlich weit davon abweichen. Zusätzlich helfen uns unzählige Maschinen, Muskelarbeit zu vermeiden. Von der Waschmaschine zum Mixer, vom motorisierten Rasenmäher zur Bohrmaschine. Ich möchte Sie nicht zum Sportler machen, werde Sie aber ermuntern, aus dem Fernsehsessel heraus ein wenig spazieren zu gehen, zu walken oder ein wenig Muskelaufbau zu treiben. Bewegung ist der Turbo fürs Abnehmen.  Manche Menschen haben die Vorstellung, ohne Veränderung des Lebensstiles abnehmen zu können. Bewegen Sie sich mindestens 3 x die Woche. Bewegung dient dem Stressabbau. Wer keine Zeit für Sport hat oder sich nicht aufraffen kann, wird in der Regel schwer von seinem Übergewicht runterkommen.

Was ist Ihr Wunsch?

Möchten Sie nur essen wenn Sie wirklich Hunger haben? Würden Sie gerne aufhören zu essen wenn Sie satt sind? Möchten Sie sich gesünder ernähren? Möchten Sie aufhören zu naschen?

Abnehmen – wo liegt das Problem? Gerne helfe ich Ihnen „leichter zu leben“.

Ihr Hypnose Bayerwald.

 

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