Wohlfühlgewicht durch Hypnose

Warum möchtest Du abnehmen?

Kennst Du die wahren Gründe für dein Abnehmen? Vielleicht weil Du gesünder und leichter leben möchtest? Du möchtest noch lange Leben und Spaß haben? Vielleicht möchtest Du auch wieder in Deine alte Kleidergröße passen. Oder Du bist nicht mehr außer Puste beim Treppensteigen.                                                                                                                                                                                                                          Nimm Dir Zeit und denke einfach über die wahren Gründe für Deine gewünschte Gewichtsreduktion nach. Hör nicht einfach nach der ersten Antwort auf sondern bohre tiefer und suche warum Du wirklich abnehmen willst.

Welches Wunschgewicht möchtest du haben? Wie viel möchtest Du abnehmen?                                                                                                       Diese Gründe werden dann eine große Motivation für Deine Gewichtsreduktion mit Hypnose sein.

Wer sollte abnehmen?

Einfach gesagt jeder der zu dick ist oder wer Übergewicht hat. Diese Aussage macht aber wenig Sinn, man muss erst einmal wissen wann jemand zu dick ist bzw. wie man Übergewicht erkennt.

Heutzutage ermittelt man den BMI (Body Mass Index) durch eine Formel. Er berechnet sich aus dem Gewicht, geteilt durch die Größe im Quadrat. Zusätzlich sollte auch der Taille- und Hüftumfang wegen des ungesunden Bauchfettes mit einbezogen werden.

BMI-Werte:

Untergewicht       < 20

Normalgewicht       20 -25

Übergewicht            26-30

Adipositas                31-40

starke Adipositas  >40

Bei Menschen mit sehr hoher Muskelmasse ist die BMI-Rechnung nicht richtig. Hier empfehle ich den Körperfettanteil mit einer guten Körperfettwaage zu messen.

Schadet Übergewicht der Gesundheit?

Dicke sind weniger gesund als Schlanke wird immer wieder behauptet. Nachweise für diese Behauptung findet man fast nicht. Zutreffend ist das eher für Menschen die sehr stark übergewichtig sind.                                                                                                                                      Nachweisbar ist, dass die Lebenserwartung am höchsten ist mit einen BMI von ca. 25. Wer also lange Leben möchte sollte nicht zu dünn sein. Untergewicht schadet der Gesundheit genauso wie häufige Diäten und immer wieder ab-und wieder zuzunehmen.

 

Gewichtsreduktion durch Hypnose

Übergewicht schränkt das Wohlbefinden ein. Starkes Schwitzen und bei jeder Kleinigkeit außer Atem sind nur zwei Beispiele dafür. Natürlich gibt es auch Menschen die etwas dicker und trotzdem sportlich sind, aber wenn man leichter ist geht das definitiv auch leichter. Übergewicht schränkt also das Wohlbefinden ein. Jedes Kilo weniger steigert das Wohlbefinden dann auch wieder.

Es ist also nicht notwendig das minimalste Gewicht zu erreichen sondern DEIN Wohlfühlgewicht. Neugierig auf Abnehmen mit Hypnose?

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